ทุกปีในต้นมกราคม ผู้คนมักตั้งเป้าหมายใหม่ แต่ถึง 88% ล้มเหลวตามการศึกษา โดยแนะนำให้มุ่งเป้าหมายเดียว เตรียมรับมืออุปสรรค วางแผนและเริ่มด้วยความพยายามขั้นต่ำ เปลี่ยนนิสัย โดยการแทนที่ ปรับสภาพแวดล้อม ใช้ระบบบังคับตัวเอง และพึ่งพาเพื่อน — read more