-
📱[ อยากเลิกนิสัยแย่ ๆ แต่ทำไม่ได้? ลองเคล็ดลับง่ายๆ จากศาสตราจารย์ Harvard ]
มีหนังสือและคำแนะนำดี ๆ จากคุณหมอที่อ้างอิงหลักวิทยาศาสตร์ นักคิดนักปรัชญาออกมาให้เสนอทางออกมากมายเกี่ยวกับเรื่องนิสัยเสียที่รู้ว่าไม่ดี แต่เราก็ยังทำวันแล้ววันเล่า ยังไม่มีทางแก้ที่เป็นยาวิเศษหรือคำอธิบายใดที่จะบอกได้ว่าทำไมเราถึงยังเป็นแบบนี้อยู่ แต่ถ้าเรากำลังมองหาเคล็ดลับอะไรสักอย่างที่พอจะบรรเทาปัญหาตรงนี้ วิธีของศาสตราจารย์ Arthur C. Brooks จาก Harvard Business School อาจจะพอช่วยคุณได้ — read more
-
🚦[ คุณไม่ได้ “ขี้เกียจ” หรอก คุณแค่กลัวมากกว่าที่ยอมรับ ]
คนส่วนใหญ่ (รวมถึงผมด้วย) ชอบบอกตัวเองว่า “ฉันมันขี้เกียจ” เวลาผัดวันประกันพรุ่ง เหมือนมันเป็นคำอธิบายที่ปลอดภัยดี พูดติดตลก ไม่จริงจังและไม่ต้องรับผิดชอบอะไรมากนัก ก็มันขี้เกียจอะ จะให้ทำไง ถูกไหม? ไม่ถูกซะทีเดียว ความจริงคือ… คุณอาจจะไม่ได้ขี้เกียจหรอก คุณกำลังโกหกตัวเองอยู่ก็ได้ เพราะถ้าดูให้ดี ไม่เคยมีใคร “ขี้เกียจ” เวลาทำสิ่งที่อยากทำจริงๆ — read more
-
🚢[ ชนะเพราะยอมรับว่าสู้ไม่ได้ (เอ้าาาาา!!!) ]
เคยได้ยินคำว่า “ถ้ามีเป้าหมายแล้วทำไม่สำเร็จ ให้เปลี่ยนวิธีการ ไม่ใช่เป้าหมายไหมครับ?” ตอนได้ยินครั้งแรก ผมรู้สึกว่ามันฟุ้งๆ ดูจับต้องยากจัง (แบบทำยังไงเหรอ?) จนกระทั่งไปอ่านเจอเรื่องราวของเรือ Fram ที่เขียนเอาไว้ในหนังสือ Storm in a Teacup ของ Helen Czerski — read more
-
🌱[ บางคนไม่ต้องการ “ความเข้มแข็ง” มากกว่านี้ แค่ต้องการ “พื้นที่ที่เหมาะสม” มากกว่าเดิม ]
เคยสงสัยไหมครับว่าเด็กบางคนแม้จะเจออุปสรรคในชีวิตมากมาย ครอบครัวแตกแยก มีปัญหา ฯลฯ แต่ก็ยังสามารถปรับตัวและเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ประสบความสำเร็จได้ แต่อีกด้านหนึ่งก็มีเด็กที่ต้องการการดูแลที่มากกว่าหน่อย แต่เมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวย ก็สามารถที่จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ฉลาดและสร้างสรรค์ผลงานที่ยอดเยี่ยมได้ไม่แพ้กัน — read more
-
🌅 [ สมาธิไม่ใช่เทคนิค แต่คือผลลัพธ์ของวิถีชีวิต : วิธีปรับโครงสร้างชีวิตให้กลับมามี ‘Focus’ โดยไม่ต้องพึ่งเทคนิค Productive ]
การใช้เวลาอย่างมีเป้าหมายและโฟกัสเป็นสิ่งที่สำคัญเพื่อให้ชีวิตมีค่า แทนที่จะปล่อยให้เวลาหมดไปโดยไร้จุดหมาย ควรจัดการชีวิตอย่างเรียบง่าย มีความมุ่งมั่นและดูแลสุขภาพ เพื่อให้เกิดสมาธิและการทำงานที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในวันหนึ่ง ๆ. — read more
-
🗺 [ 5 คำถามของ Carl Jung ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณให้รู้จัก “ตัวตนที่แท้จริง” ]
สิ่งที่เรียนรู้จากช่วงเวลาเงียบๆ ระหว่างวิ่งคือ หลายครั้งเราพยายามเรียนรู้หรือเติบโตด้วยการอ่านหนังสือ ฟังพอดแคสต์ หรือเรียนรู้จากคนอื่น แต่แท้จริงแล้ว การเติบโตอาจเริ่มต้นจาก “การตั้งคำถามกับตัวเอง” . นักจิตวิทยาในตำนานอย่าง Carl Jung เคยพูดไว้ว่า . “Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate.” — read more
-
❤️ [ ทำตัวให้คู่ควรกับสิ่งนั้น ]
การควบคุมอาหาร การเงิน และการตลาดก็เช่นกัน ทุกคนอยากได้ทางลัด มันเป็นเช่นนั้นเสมอ — read more
-
💸 [ Indicator ป้าข้างบ้าน ]
ครั้งหนึ่งตอนที่อัดรายการ ‘#หาเงินได้ใช้เงินเป็น’ กับ “น้องนาโอมิ” และ “น้องข้าวปุ้น” เรื่องการลงทุน (ลิงก์ในคอมเมนต์นะครับ) เราพูดแซวกันเล่นๆ ถึง Indicator ตัวหนึ่งที่เราใช้วัดความร้อนแรงของตลาดหรือสินทรัพย์บางอย่างที่เรียกว่า “Indicator ป้าข้างบ้าน” — read more
-
🎊 [ ความสุขคือช่องว่างระหว่างสิ่งที่คาดหวังกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ]
อนาคตที่มีความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับความร่ำรวย แต่เป็นการพอใจในสิ่งที่มี การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความสุขไม่ได้เพิ่มหรือลดจากสถานการณ์ชีวิตเราตลอดไป การฝึกซึมซับกับความสวยงามของธรรมชาติและความพอใจในชีวิตประจำวันสามารถสร้างความสุขที่แท้จริงได้ — read more
-
🤝 [ อยากร่ำรวยอย่าแค่เปลี่ยนวิธีออมหรือหาเงิน ลองเปลี่ยนคนที่ห้อมล้อมตัวคุณเองด้วย ]
เราจะเรียนรู้และปรับพฤติกรรมจากการเลียนแบบคนรอบข้าง โดยเฉพาะในด้านการเงิน หากต้องการสร้างความมั่งคั่ง ควรสร้างเครือข่ายกับคนที่มีมาตรฐานทางการเงินที่ดี เพื่อเป็นแรงบันดาลใจและการเติบโตร่วมกัน โดยหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ฉุดรั้งเราไว้. — read more
Producktivity
[ Better, Not Done ]
Producktivity 